Последнее прощание с покойным

Часто родственники и друзья усопшего не имеют возможности попрощаться с ним или с ней непосредственно перед смертью. Автокатастрофа, сердечный приступ или другая внезапная кончина могут стать причиной серьезного психологического шока, нервного срыва или горевания, сопровождающегося постоянным чувством вины.

В последнее время психологи сталкиваются с возросшим количеством случаев непроходимого чувства виды у тех, кто внезапно потерял близкого человека – вины, для которой нет ни малейшего повода. Тем не менее, внезапная смерть в большинстве случаев начисто парализует способность человека здраво оценить ситуацию и осознать, что переживаемые им эмоции не вызваны его собственными действиями или бездействием.

Кстати, нередко состояние непроходящей вины за несказанные слова прощания может наступить также в случае предсказуемой или «невнезапной» кончины. Например, если близкий вам человек страдал от длительной болезни и на момент его смерти вы не оказались рядом. В этом случае чувство вины также может усилиться и усугубиться.

Если вы оказались в подобной ситуации и чувствуете, что вас достаточно долго «не отпускает» как чувство горести утраты, так и чувство вины за отсутствие рядом с умершим в момент кончины, стоит обратиться за психологической помощью к специалисту. Безусловно, это шаг, решиться на который довольно сложно, поэтому прежде чем решиться на него, попробуйте несколько простых способов справиться с чувством вины самостоятельно. Это практические советы, которые – вполне возможно – вам и посоветует ваш психолог. Эти советы просты, их несколько, и, мы надеемся, хотя бы один из них позволит вам избавиться от чувства вины за несказанные слова последнего прощания.

Прощание в уединенной обстановке

Найдите тихое место, в котором вас никто не побеспокоит. Поставьте перед собой портрет усопшего или принадлежавший ему предмет. Обращаясь к нему, скажите все, что вы хотели, но не смогли сказать. Расскажите, почему вас не было с усопшим в момент его кончины, что вы жалеете об этом и что усопший останется в вашем сердце навсегда.

Если вы верите в загробную жизнь, попросите передать вам знак того, что ваши слова услышаны и поняты.

Обязательно посетите похороны или хотя бы церемонию прощания. Это самое правильное место и время для того, чтобы произнести слова, которые вы не успели или не смогли произнести при жизни покойного.

Прощание с телом покойного

Крайне важной в данной ситуации может стать возможность увидеть покойного. Традиционные славянские похороны в большинстве случаев позволяют сделать это. Проведите рядом с гробом столько времени, сколько сможете и произнесите про себя или – если позволяет обстановка – вслух слова прощания.

В случае если похороны проводятся с закрытой крышкой гроба, попрощаться с телом покойного можно в морге, до начала службы. Безусловно, если вы не являетесь прямым родственником усопшего, вам понадобится согласовать ваше пожелание с таковыми, при личной встрече или по телефону.

Письмо с прощальными словами

Попробуйте написать прощальное письмо покойному. Это может стать самым действенным способом избавиться от непокидающего вас чувства вины. В письме напишите почему вас не оказалось на смертном одре и не забудьте о словах вечной любви и памяти об усопшем.

Если через какое-то время чувство вины к вам вернется, откройте письмо и перечитайте его заново. Возможно в момент переживаний вы сможете дописать его, дополнив словами, которые сразу не пришли на память.

Вера в прощение

Самым важным является способность поверить в то, что усопший понял бы и принял причину, по которой вы не смогли быть рядом с ним в момент кончины. Понял бы и простил вас.

Попробуйте вспомнить о приятных моментах, которые вы пережили вместе. Представьте себе сцену вашего разговора при жизни усопшего и то, как он прощает вас. Произнесите громко и вслух «Прости», а затем так же громко «Прощаю тебя». Повторите это несколько раз, даже если это вызовет у вас слезы. Не стесняйтесь своих чувств – только раскрыв их самому себе вы сможете сделать решающий шаг у тому, чтобы преодолеть чувство вины.

Вместо заключения хочется сказать о том, что у каждого из нас достаточно сил для того, чтобы сказать последнее «Прощай» безвременно скончавшемуся родственнику, любимому или просто близкому человеку. Несмотря на то, что в жизни случаются ситуации, когда внезапная смерть не позволяет сделать это вовремя, нужно найти в себе силы попрощаться со своим чувством виды и вернуться от горевания к полноценной жизни.